Меню

Аллергия не дает спать

Что делать, если аллергия не дает выспаться?

Многие люди хорошо знают, что такое аллергия – постоянно заложенный нос, слезы в три ручья, в придачу еще и зудящие уши, нос и горло. Аллергические симптомы, а также препараты, которыми мы их лечим, нарушают сон. Недостаток сна крайне негативно влияет на наше настроение, способность концентрироваться, сексуальное желание, способность принятия решений и на многие другие составляющие повседневной жизни.

Ученые выделяют сезонные, круглогодичные и профессиональные аллергии. Аллергия – это реакция нашего организма на вещества окружающей среды, которые мы вдыхаем, употребляем в пищу или до которых мы дотрагиваемся. Не зависимо от причины и времени возникновения аллергии, ее симптомы могут нарушить сон человека.

Аллергический ринит , или сенная лихорадка, является воспалением носовых проходов, которое вызвано слишком острой реакцией организма на аллерген (пыльцу, перхоть животного, пылевых клещей и т.д.). В носовых проходах появляется опухлость, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха и вызывает заложенность.

Заложенность носа негативно влияет на сон человека:

Капельное вливание в носоглотку , при котором слизь и другие выделения стекают по задней стенке горла, что приводит к его раздражению и кашлю, поскольку выделения попадают на голосовые связки и в трахею. Данные симптомы также мешают здоровому сну человека.

Ночной хрип . Вдыхаемый аллерген вызывает у некоторых людей хрип, который мешает заснуть ночью. Хрип в данном случае вызван сужением бронхиол, по которым воздух попадает в легкие. Сужение ограничивает поток воздуха, хрип появляется при прохождении воздуха по бронхиолам. Аллергены могут также обострить астматические симптомы.

Неаллергические симптомы. Аллергены могут вызывать симптомы, которые, на первый взгляд, не связаны с аллергией. Например, хронические головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией.

Бессонница у детей. Хроническая бессонница у детей связана с аллергией на протеины коровьего молока. Ученые провели исследование, в котором участвовала группа детей, страдающих аллергией на коровье молоко, а также группа детей, которые страдали хронической бессонницей, однако у них аллергия не была диагностирована. У детей из обеих групп наблюдалось улучшение сна после того, как молоко было исключено из рациона питания. Сон детей снова ухудшился, когда молоко возвратили в рацион. Позже у детей, страдающих хронической бессонницей, диагностировали аллергию на коровье молоко. Если ваш ребенок страдает хронической бессонницей, возможно, следует посетить врача и провести соответствующие анализы.

Как себя вести при нарушениях сна?

Во-первых, следует избегать аллергена, который вызывает симптомы. Вы можете точно не знать, что именно вызывает аллергические симптомы, однако, несколько простых шагов помогут Вам избегать контакта с наиболее распространенными аллергенами в повседневной жизни.

Если избегание контакта с аллергеном не помогает, попробуйте такие безрецептурные препараты:

Обратитесь к специалисту клиники «Евролаб», если безрецептурные препараты не помогаю или вызывают побочные эффекты. Врач проведет диагностику и предложит оптимальные методы лечения, которые облегчат аллергические симптомы, включая бессонницу.

Источник

Что делать, если аллергия не дает выспаться?

Многие люди хорошо знают, что такое аллергия – постоянно заложенный нос, слезы в три ручья, в придачу еще и зудящие уши, нос и горло. Аллергические симптомы, а также препараты, которыми мы их лечим, нарушают сон. Недостаток сна крайне негативно влияет на наше настроение, способность концентрироваться, сексуальное желание, способность принятия решений и на многие другие составляющие повседневной жизни.

Ученые выделяют сезонные, круглогодичные и профессиональные аллергии. Аллергия – это реакция нашего организма на вещества окружающей среды, которые мы вдыхаем, употребляем в пищу или до которых мы дотрагиваемся. Не зависимо от причины и времени возникновения аллергии, ее симптомы могут нарушить сон человека.

Аллергический ринит , или сенная лихорадка, является воспалением носовых проходов, которое вызвано слишком острой реакцией организма на аллерген (пыльцу, перхоть животного, пылевых клещей и т.д.). В носовых проходах появляется опухлость, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха и вызывает заложенность.

Заложенность носа негативно влияет на сон человека:

Капельное вливание в носоглотку , при котором слизь и другие выделения стекают по задней стенке горла, что приводит к его раздражению и кашлю, поскольку выделения попадают на голосовые связки и в трахею. Данные симптомы также мешают здоровому сну человека.

Ночной хрип . Вдыхаемый аллерген вызывает у некоторых людей хрип, который мешает заснуть ночью. Хрип в данном случае вызван сужением бронхиол, по которым воздух попадает в легкие. Сужение ограничивает поток воздуха, хрип появляется при прохождении воздуха по бронхиолам. Аллергены могут также обострить астматические симптомы.

Неаллергические симптомы. Аллергены могут вызывать симптомы, которые, на первый взгляд, не связаны с аллергией. Например, хронические головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией.

Бессонница у детей. Хроническая бессонница у детей связана с аллергией на протеины коровьего молока. Ученые провели исследование, в котором участвовала группа детей, страдающих аллергией на коровье молоко, а также группа детей, которые страдали хронической бессонницей, однако у них аллергия не была диагностирована. У детей из обеих групп наблюдалось улучшение сна после того, как молоко было исключено из рациона питания. Сон детей снова ухудшился, когда молоко возвратили в рацион. Позже у детей, страдающих хронической бессонницей, диагностировали аллергию на коровье молоко. Если ваш ребенок страдает хронической бессонницей, возможно, следует посетить врача и провести соответствующие анализы.

Как себя вести при нарушениях сна?

Во-первых, следует избегать аллергена, который вызывает симптомы. Вы можете точно не знать, что именно вызывает аллергические симптомы, однако, несколько простых шагов помогут Вам избегать контакта с наиболее распространенными аллергенами в повседневной жизни.

Если избегание контакта с аллергеном не помогает, попробуйте такие безрецептурные препараты:

Обратитесь к специалисту клиники «Евролаб», если безрецептурные препараты не помогаю или вызывают побочные эффекты. Врач проведет диагностику и предложит оптимальные методы лечения, которые облегчат аллергические симптомы, включая бессонницу.

Источник

Аллергии

Многие люди хорошо знают, что такое аллергия – постоянно заложенный нос, слезы в три ручья, в придачу еще и зудящие уши, нос и горло. Аллергические симптомы, а также препараты, которыми мы их лечим, нарушают сон. Недостаток сна крайне негативно влияет на наше настроение, способность концентрироваться, сексуальное желание, способность принятия решений и на многие другие составляющие повседневной жизни.

Ученые выделяют сезонные, круглогодичные и профессиональные аллергии. Аллергия – это реакция нашего организма на вещества окружающей среды, которые мы вдыхаем, употребляем в пищу или до которых мы дотрагиваемся. Не зависимо от причины и времени возникновения аллергии, ее симптомы могут нарушить сон человека.

Аллергический ринит , или сенная лихорадка, является воспалением носовых проходов, которое вызвано слишком острой реакцией организма на аллерген (пыльцу, перхоть животного, пылевых клещей и т.д.). В носовых проходах появляется опухлость, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха и вызывает заложенность.

Заложенность носа негативно влияет на сон человека:

Капельное вливание в носоглотку , при котором слизь и другие выделения стекают по задней стенке горла, что приводит к его раздражению и кашлю, поскольку выделения попадают на голосовые связки и в трахею. Данные симптомы также мешают здоровому сну человека.

Ночной хрип . Вдыхаемый аллерген вызывает у некоторых людей хрип, который мешает заснуть ночью. Хрип в данном случае вызван сужением бронхиол, по которым воздух попадает в легкие. Сужение ограничивает поток воздуха, хрип появляется при прохождении воздуха по бронхиолам. Аллергены могут также обострить астматические симптомы.

Неаллергические симптомы. Аллергены могут вызывать симптомы, которые, на первый взгляд, не связаны с аллергией. Например, хронические головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией.

Бессонница у детей. Хроническая бессонница у детей связана с аллергией на протеины коровьего молока. Ученые провели исследование, в котором участвовала группа детей, страдающих аллергией на коровье молоко, а также группа детей, которые страдали хронической бессонницей, однако у них аллергия не была диагностирована. У детей из обеих групп наблюдалось улучшение сна после того, как молоко было исключено из рациона питания. Сон детей снова ухудшился, когда молоко возвратили в рацион. Позже у детей, страдающих хронической бессонницей, диагностировали аллергию на коровье молоко. Если ваш ребенок страдает хронической бессонницей, возможно, следует посетить врача и провести соответствующие анализы.

Как себя вести при нарушениях сна?

Во-первых, следует избегать аллергена, который вызывает симптомы. Вы можете точно не знать, что именно вызывает аллергические симптомы, однако, несколько простых шагов помогут Вам избегать контакта с наиболее распространенными аллергенами в повседневной жизни.

Если избегание контакта с аллергеном не помогает, попробуйте такие безрецептурные препараты:

Обратитесь к специалисту клиники «Евролаб», если безрецептурные препараты не помогаю или вызывают побочные эффекты. Врач проведет диагностику и предложит оптимальные методы лечения, которые облегчат аллергические симптомы, включая бессонницу.

Источник

Аллергия по ночам

Если аллергия не дает вам уснуть по ночам, вы не одиноки.

В одном исследовании только 17% пациентов с аллергией оценили свой сон как нормальный. Около половины всех участников исследования сказали, что аллергия и заложенность носа будили их по ночам, а также затрудняли засыпание.

И это плохо. Недостаток сна — это стресс, который имеет серьезные последствия, такие как высокое кровяное давление и сердечные осложнения, а также психологические последствия.

Недостаток сна влияет на все аспекты вашей жизни: от семейных отношений до способности мыслить и продуктивно работать.

Во время самого глубокого сна ваше тело восстанавливается. Сон помогает восстановить организм и укрепляет иммунную систему. Тем не менее, трудности со сном могут усилить симптомы аллергии, из-за чего заложенность носа может усилиться.

Шаги по борьбе с аллергией включают промывание носа физиологическим раствором , прием лекарств от аллергии и меры по изменению образа жизни .

Есть много причин для аллергии. Но если у вас аллергия только ночью, возможно, у вас аллергия на что-то в спальне.

Наиболее распространенными аллергенами в спальнях являются микроскопические клещи домашней пыли, обитающие в постельных принадлежностях.

Каждый взрослый человек ежедневно сбрасывает около полутора граммов кожи . Пылевые клещи — это микроскопические существа, которые могут жить в ваших постельных принадлежностях и коврах и питаться этой кожей.

Пылевые клещи повсюду — везде, где есть люди или животные, высокая температура и высокая влажность. Им нравится находиться в помещении, где они могут получить много еды, такой как споры плесени и омертвевшие клетки кожи, от людей и домашних животных.

Пылевые клещи могут вызывать:

  • Слезоточивость и покраснение глаз
  • Насморк или зуд в носу и чихание
  • Боль в горле или осиплость
  • Кашель и другие проблемы с дыханием
  • Кожную сыпь и зуд
  • Обострение астмы

Пылевые клещи обитают на коврах, литрах , мягких игрушках и мягкой мебели. Матрасы, подушки и постельное белье — любимые места скопления клещей.

Что же делать?

Можно попробовать чехлы от пылевых клещей, они действительно работают. Одно исследование показало, что некоторым детям, страдающим астмой, требуется меньше лекарств от астмы, когда они используют специальные матрас и наволочки. Испытания матрасов показали, что колонии пылевых клещей там уменьшились. Чехлы от пылевых клещей для матрасов и подушек можно найти в специализированных магазинах.

Используйте кровать с деревянным или металлическим каркасом.

Стирайте постельное белье в горячей воде. Холодная вода не убивает пылевых клещей. Или гладьте бельё горячим утюгом. Стирать простыни и наволочки следует не реже одного раза в неделю. Стирайте одеяла и покрывала каждые 1-2 месяца.

Часто стирайте мягкие детские игрушки и держите их подальше от кроватей.

Чистите матрасы поздней зимой и ранней весной, пропылесосив их с помощью насадки для обивки или мощного ручного пылесоса. Это убьет любых пылевых клещей, переживших зиму, и уменьшит их численность в летние месяцы

Если вы не уверены в причине симптомов аллергии, сделайте кожный тест или анализ крови, чтобы определить аллергены, вызывающие ваши проблемы.

Источник



Таблетки от аллергии, не вызывающие сонливость

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Современный фармацевтический рынок предлагает огромный выбор препаратов от аллергии. Условно можно выделить три поколения таблеток, которые отличаются не только временем появления, но и своим действием на ЦНС и побочными действиями.

Препараты первого поколения имеют относительно небольшую стоимость, помогают справиться с различными проявлениями аллергии, но и вызывают ряд побочных реакций, в частности, снижение реакции, сонливость, нарушение зрения, запоры и пр.

Препараты второго поколения стоят немного дороже, но и не так сильно влияют на нервную систему. Принцип действия таблеток от аллергии второго поколения основан на блокировании Н1 рецепторов (при этом другие рецепторы не затрагиваются), кроме этого, действуют такие препараты быстрее и дольше, в сравнении с таблетками предыдущего поколения.

Перед приемом таблеток рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как каждый препарат обладает своими недостатками, в частности таблетки от аллергии второго поколения хоть и не вызывают сонливость и другие побочные реакции, могут влиять на сердечный ритм (Эдем, Эриус, Фенистил, Кларитин и др.).

Препараты третьего поколения содержат в своем составе активное вещество (к примеру, таблетки второго поколения в организме распадаются на радикал и действующее вещество, в связи с чем, их действие начинается не сразу), вызывают минимум побочных реакций. К основным недостаткам таких таблеток можно отнести высокую стоимость и небольшой выбор препаратов. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку каждый препарат содержит разное активное вещество и целесообразность приема того или иного средства поможет определить только врач после предварительного обследования.

Таблетки от аллергии, не вызывающие сонливость третьего поколения используются при различных состояниях, например, препарат Телфаст показан в тяжелых случаях (отек Квинке), а Ксизал относится к препаратам с широким спектром действия и назначается при разных типах аллергии.

[1], [2]

Источник