Меню

Буклеты по зож для дошкольников по закаливанию

Буклет для родителей по закаливанию дошкольников

1.Неспециальные – создание соответствующих условий:

Достаточный минимум одежды

Максимальное пребывание на свежем воздухе в любую погоду

Систематическое проветривание детской комнаты ( до 5 раз в день) для создания «пульсирующего» температурного режима в ней.

2.Специальные методы – группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.

Контрастное закаливание(ножные ванны,обтирание,душ,баня,сауна и т.д)

Вспомогательные: бег и хождение босиком по камешкам,траве, в неглубокой воде(на речке, на пруду), песке .

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Цель закаливания — выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным повторением воздействия того или иного фактора (холод, тепло и т.п.) и постепенного повышения его дозировки.

Закаляя детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие задачи :

• Повысить стойкость детского организма в борьбе с заболеваниями;

• Приучить детей чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях (в помещении и на воздухе);

• Воспитывать у детей потребность в свежем воздухе;

• Приучить детей не боятся холодной водыи других факторов закаливания, применяемых в повседневной жизни.

При организации закаливания необходимо соблюдать ряд правил, принципов закаливания для достижения наибольшего эффекта от его проведения:

1-ый принцип постепенности

Воздействие на организм раздражающего фактора должно быть постепенным.

2-ой принцип последовательности

Сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно переходить к водным и солнечным.

3 –ий принцип систематичности

Необходимо при проведении закаливания соблюдать систематичность. При систематическом закаливании ответная реакция организма ускоряется и совершенствуется

4-ый принцип комплексности

Должна соблюдаться комплексность проводимых закаливающих мероприятий, тогда организм закаливается всесторонне. Следует сочетать закаливающие мероприятия с двигательной активностью детей, гимнастическими упражнениями, пребыванием на свежем воздухе, соблюдением режима дня…

5-ый принцип индивидуальности

Большое значение при проведении закаливающих процедур имеет принцип индивидуальности (возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень закаленности, пол).

6-ой принцип : учёт эмоционального состояния детей.Обязательным условием для проведения закаливающих процедур является положительная эмоциональная реакция на процедуру. Ничего не получится, если ребенок плачет или утомлен предыдущей деятельностью.

Источник

Буклет для родителей по закаливанию
картотека (младшая группа) на тему

Буклет по закаливанию для детей

Скачать:

Вложение Размер
Буклет 617 КБ

Предварительный просмотр:

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

Основные эффекты закаливающих процедур:

§ укрепление нервной системы;

§ развитие мышц и костей;

§ улучшение работы внутренних органов;

§ активизация обмена веществ;

§ невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Основные факторы закаливания — природные и доступные: солнце, воздух и вода.

для детей раннего возраста:

§ Прогулки (два раза в день);

§ Воздушные ванны после сна;

§ Физкультурное занятие (2 раза в неделю);

§ Умывание прохладной водой;

§ Дорожки здоровья (босиком);

При закаливании детей следует придерживаться

таких основных принципов:

§ проводить закаливающие процедуры систематически;

§ увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

§ учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

§ начинать закаливание в любом возрасте;

§ никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

§ правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

§ закаливаться всей семьей.

Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рекомендации для родителей по закаливанию детей.

Данный буклет содержит информацию для родителей о необходимости, принципах, способах закаливания дошкольников.Документ состоит из 2 страниц. Выполнен в программе Publisher.

В данном буклете даны рекомендации по закаливанию детей в домашних условиях.

Удобный буклет для пользования родителей.

Рекомендовано воспитателям ДОУ и родителям дошкольников.

Рекомендации для родителей по закаливанию детей.

Данный материал можно использовать как рекомендации родителям дошкольников по оздоровлению детей. В памятке отражены основные принципы закаливания, которые необходимо соблюдать, а также разьясне.

Источник

Буклет для родителей «Закаливание детей — путь к крепкому здоровью!»
материал (старшая группа) на тему

Данный материал можно использовать как рекомендации родителям дошкольников по оздоровлению детей. В памятке отражены основные принципы закаливания, которые необходимо соблюдать, а также разьяснены какие могут быть противопоказания к закаливанию.

Скачать:

Вложение Размер
pamyatka_zakalivanie_detey.docx 245.11 КБ

Предварительный просмотр:

ЗАКАЛИВАНИЕ – это образ жизни ваш! Если вы хотите, что бы маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии — ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь!

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАКАЛИВАТЬ ДЕТЕЙ?

  • Укрепление иммунитета;
  • Снижение частоты простудных заболеваний;
  • Улучшение работы внутренних органов;
  • Активизация процессов обмена веществ;
  • Укрепление нервной системы.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ

Систематичность . Процедуры проводить каждый день, без перерывов, в любое время года. При прекращении закаливающих процедур результат пропадает через неделю.

Постепенность . Интенсивность действия закаливающего фактора надо наращивать медленно и дозировано. Нельзя допускать резких скачков в снижении температуры.

Индивидуальный подход . Переходя от слабых закаливающих процедур к сильным, ориентируйтесь на общее самочувствие малыша.

Безопасность . Нельзя допускать перегрева и переохлаждения ребенка.

Положительный настрой . Эффект закаливания зависит от отношения самого ребенка к процедурам. Они должны приносить удовольствие, быть комфортными.

Комплексный подход . Закаливание необходим сочетать с другими компонентами ЗОЖ соблюдении режима дня, сбалансированности питания, физических нагрузок.

НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ

  • Негативное отношение и страх ребенка;
  • Срок менее 5 дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки;
  • Срок менее 2х недель после обострения хронического заболевания;
  • Карантин в детском саду или семье;
  • Высокая температура в вечерние часы.

Источник

Буклет «Закаливание организма»
методическая разработка на тему

Скачать:

Вложение Размер
buklet_zakalivanie_rebenka.docx 187.53 КБ

Предварительный просмотр:

1.Необходимо соблюдать принцип постепенности.

2.Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года.

4. Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после закаливающих процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу. 5.При закаливании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия. 6.Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводить самоконтроль.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

просты и доступны.

предрассудки бабушек и

родителей и не кутать

малышей, не бояться

МБДОУ ДС №1 «Сказка» пгт.Джубга

Если хочешь быть здоров – закаляйся !

Подготовила: Кулакова Т.В.

Основные эффекты закаливающих процедур:

  • укрепление нервной системы;
  • развитие мышц и костей;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • активизация обмена веществ;
  • невосприимчивость к действию болезнетворных факторов

Солнечные ванны широко использует каждый в своей повседневной жизни. Рекомендуемое время дня для солнечных ванн с 9-13 ч. и 16-18 часов. Принимать солнечные ванны не более 15 минут, постепенно увеличивая длительность солнечных ванн на 5-10 минут можно дойти до 2-3 часов, но при этом каждый час следует делать, перерыв на 10-15 минут.

Воздушные ванны проводятся в помещении, которое предварительно проветривалось, лучше, если это будет сквозное проветривание. В теплое время года небольшой сквозняк не повредит. Температура в комнате должна быть +20С с понижением в дальнейшем с помощью проветриваний до 15-16С. Продолжительность воздушных ванн в начале будет всего 4-5 минут, но дальше стремитесь постепенно увеличить это время до получаса.
Прогулки на свежем воздухе. Прогуливаться желательно не менее 1 часа, темп ходьбы выбирается индивидуально. Полезен бег, спортивная ходьба,

лыжи на свежем воздухе.

Душ является очень эффективным .Начальная температура воды будет близкой к естественной температуре тела, первые процедуры не более одной минуты. Затем постепенно увеличиваем продолжительность принятия душа до 10-15 минут. Как только вы доходите до этого рубежа, понижаете на несколько градусов температуру воды, немного сокращая продолжительность закаливающей процедуры. В перспективе ледяной душ и моржевание.
В теплое время года нужно купаться в открытых водоемах. Обливания водой на открытом воздухе, стоя босиком на земле.

Хождение босиком Сначала это можно делать в комнате, а весной, летом и уже закаленному человеку – осенью, около дома по дорожке, в саду по траве и песку (начиная с нескольких минут).

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Занятие интегрированное, где задейстовованы такиие образовательные области как ЗДОРОВЬЕ, ПОЗНАНИЕ, КОММУНИКАЦИЯ, ТРУД, БЕЗОПАСНОСТЬ.Занятие прошло отборочный тур районного этапа Конкурс.

Цель: Продолжить знакомить детей со значением витаминов для здоровья человека, уточнить представления детей об овощах и фруктах. Воспитать у детей понимание ценности здоровья. Учить высаживать лук. .

Занятие для детей старшей группы о пользе витаминов для нашего организма.

Данная консультация содержит материал, который будет полезен как педагогам, так и родителям.

Дать детям представления о строении собственного тела, расширять представления о своем организме, о его строении. .

Физические упражнения, естественные факторы природы – солнце, воздух и вода, их систематическое использование успешно разрешают такие задачи, как укрепление здоровья, закаливание организма, всес.

Источник



буклет по закаливанию детей
материал на тему

Закаливание, как отмечал Е.А. Аркин, для ослабленного ребенка имеет большое значение, чем для здорового. Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются и нетрадиционные.

Скачать:

Вложение Размер
buklet.docx 250.21 КБ

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Закаливание-важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте.

В буклете описано значение закаливания для детей дошкольного возраста и приведены приемы закаливания.

Рекомендовано воспитателям ДОУ и родителям дошкольников.

Буклет для родителей «Закаливание детей летом».

Данный материал можно использовать как рекомендации родителям дошкольников по оздоровлению детей. В памятке отражены основные принципы закаливания, которые необходимо соблюдать, а также разьясне.

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.Основные эффекты закаливающих п.

Цель: Ознакомить родителей с принцепом закаливани детей раннего возраста. Показать разницу между закаливанием детей младшего возраста и старших дошкольников.

Источник