Популярные книги о здоровом образе жизни и правильном питании
Популярные современные книги о здоровом образе жизни, которые принесут большую пользу тем, кто решил придерживаться ЗОЖ и правильного питания, и тем, кто хочет понять многие вещи, касающиеся здоровья и тела. Мы выбрали для вас наиболее интересные книги о здоровье — они читаются легко и содержат максимум полезной информации.
Представляет вашему вниманию 20 книг о здоровом образе жизни:
1. Т. Рат, «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Мотивирующий путеводитель для тех, кто решил вплотную заняться своим здоровьем, но боится перемен. Американский писатель и оратор в легкой и увлекательной форме доказывает, что каждый человек в любом возрасте может изменить себя, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
В этой книге можно почерпнуть много полезного: как правильно питаться, как организовать здоровый сон и как вести активный образ жизни.
2. Б. Блюменталь, «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
Эксперт по здоровому образу жизни отмечает, что за один день нельзя полностью изменить себя и свою жизнь. Он предлагает разработанную программу из 52 небольших перемен, с помощью которой человек постепенно сможет обрести новые полезные привычки в питании и образе жизни. Программа рассчитана на год, ее выполнение не вызовет никаких трудностей.
3. С. Бронникова, «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Клинический психолог рассказывает о правильных привычках в питании. Однако она приводит не избитые фразы «меньше есть и больше двигаться», а объясняет, что мы набираем вес из-за установок в нашей голове (заедание стресса, неконтролируемое обжорство и т.д.). Как преодолеть эти установки и научиться различать настоящий голод и психологический, как получать удовольствие от пищи и при этом не переедать. Поможет тем, кто садился на диету и постоянно срывался.
4. Я. Зубцова, Т. Орасмяэ-Медер, «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»
Врач-косметолог и бьюти-блогер развенчивают 50 самых популярных косметологических мифов, помогая женщинам разобраться в многообразии новомодных процедур и не совершать ошибок в погоне за красотой и омоложением. Например, вызывают ли занятия бегом морщины, может ли возникнуть аллергия на «гипоаллергенный» крем, могут ли быть бюджетные средства быть лучше дорогостоящих аналогов.
5. К. Кэмпбелл, «Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании»
Автор «Китайского исследования» подходит к вопросам правильного питания с научной точки зрения. Он разоблачает мифы, навязанных недобросовестными производителями, и доказывает вред тех или иных продуктов, а также дает нас возможность сделать вывод, что на самом деле является правильным питанием.
6. Э. Мэтьюз, «Живи легко!»
Австралийский психолог, художник и писатель считает, что освобождение от стресса избавить нас от болезней и поможет укрепить свое здоровье. Его книга, которая написана в ироничной форме и сопровождается множеством ярких иллюстраций, — настоящее лекарство от стресса, переживаний и плохого настроения. В ней даются простые советы, как изменить свое отношение ко многим вещам, чтобы жизнь приносила больше радости.
7. Р. О’Коннор, «Психология вредных привычек»
Ее следует прочесть тем, кто хочет изменить свою жизнь, избавиться от вредных привычек и зависимостей, кто разочарован и уже не ждет никакой помощи. Вы узнаете, почему человек склонен совершать одни и те же ошибки: возвращаться к неподходящему партнеру, садиться на диету снова и снова, давать себе обещание бросить курить с понедельника, а во вторник продолжать подкуривать сигарету. Врач-психотерапевт объясняет, почему с деструктивными привычками сложно бороться и как изменить свое поведение, чтобы избавиться от них.
8. Д. Бюттнер, «Голубые зоны» и «Голубые зоны на практике»
Основой для этих книг послужило исследование американского путешественника и журналиста, который ищет на Земле места, где живут долгожители, и пытается узнать у них секреты здоровья и долголетия. В них описываются привычки, питание и образ жизни людей-долгожителей. С помощью этих мотивирующих книг вы сможете превратить свой дом в счастливую «голубую зону», где каждый будет прекрасно себя чувствовать.
9. М. Мосс, «Соль, сахар и жир: Как пищевые гиганты посадили нас на иглу»
Как крупнейшие производители навязывают нам вредные и бесполезные блюда, разрабатывая в своих лабораториях «точки блаженства», с помощью каких ингредиентов пищевые гиганты седеют людей на «пищевую иглу» и становятся миллионерами – эта книга перевернет ваши представления о продуктах питания.
10. Э. Шлоссер, «Нация фастфуда»
Ее автор провел крупное исследование и рассказывает всему миру, как устроена индустрия фастфуда, какие грязные приемы используются «Макдональдсом» и подобными корпорациями, какой путь проходят продукты перед тем, как попасть в гамбургер. Шокирующие подробности для тех, кто ищет серьезные аргументы, чтобы отвадить своих детей от фастфуда.
11. В.А. Иванченко, «Секреты вашей бодрости»
Прочитав эту книгу, вы сможете узнать об основах фитотерапии, дыхательной гимнастики, массажа, оздоровительной физкультуры, повысить работоспособность организма, использовать скрытые возможности и научиться бороться с утомлением.
12. А. Свияш, «Здоровье в голове, а не в аптеке»
Автор – психолог с большим стажем работы и писатель – предлагает читателю свой взгляд на то, откуда берутся все болезни. Книга поможет осознать, что мы сами создаем себе болезни и, соответственно, лишь мы можем оказать влияние на состояние здоровья. Как запустить внутреннюю программу на оздоровление и избавиться от негативных установок.
13. Д. Перлмуттер, «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»
Книга невролога и специалиста по вопросам питания говорит о вреде чрезмерного потребления углеводов (из которых состоит растительная пища) и пользе животных жиров для мозга. Автор смог установить связь между нашим рационом и умственными способностями, а также рядом заболеваний – диабетом, болезнью Альцгеймера и др. Он доказывает, что улучшить память, избавиться от бессонницы и стресса можно, отказавшись от некоторых продуктов.
14. А. Колгушкин, «Энциклопедия закаливания»
Автор этой книги о здоровом образе жизни является президентом Российского союза закаливания и зимнего плавания. Он делится с читателями секретами закаливания, которое поможет избавиться от простуды и аллергических заболеваний, повысить мужскую силу и сохранить женскую привлекательность.
15. В.Ю. Клермон-Вильямс, «Не прикидывайтесь здоровыми или развенчание иллюзий»
Автор обещает, что читатели найдут в это книге ответы почти на все вопросы, связанные со здоровьем. Он объясняет, почему здоровых людей становиться все меньше, а количество лекарств и врачей увеличивается с каждым годом; можно ли быть здоровым, не принимая медпрепараты и не посещая больницу; откуда берутся заболевания; как оградить свою семью от всего этого и т.д.
16. С. Рокед, «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
С помощью этой книги вы сможете узнать все о причинах хронической усталости и как от нее избавиться, чтобы поправить свое здоровье. Это настоящее руководство по борьбе с усталостью, которое поможет забыть о болезнях и всегда быть в хорошем настроении.
17. Д. Лоэр, Т. Шварц, «Жизнь на полной мощности»
Легкая и интересная книга об энергетике человека. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам, а чтобы избежать их, нужно научиться управлять внутренней энергией. Описанные в книге методики научат вас находить резервы жизненной энергии, эффективно работать в тяжелых условиях, поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную формы.
18. К. Кэмпбелл, «Китайское исследование»
А эта книга является противоположностью работы Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». В ней американский биохимик-исследователь описывает пользу растительной пищи и вред животного белка, который способен провоцировать онкологические и аутоимунные заболевания. Правильное питание, как утверждает автор, является самым сильным оружием против всех болезней. Нужно только научиться обращаться с ним.
19. Р. Курцвейл, «Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни»
Известный американский изобретатель и футуролог предлагает читателям конкретные практические шаги, которые помогут прожить долгую и счастливую жизнь: как научить организм избегать болезней и сохранять энергию, продлить жизнь. Для написания книги он использовал новейшие научные достижения в медицине.
20. К. Макгонигал, «Сила воли. Как развить и укрепить»
Эту работу мы тоже включили в список книг о здоровом образе жизни. В ней профессор Стэндфордского университета объясняет, как «воспитать» силу волю и управлять самоконтролем, лучше понимать свой мозг и тело, побороть вредные привычки.
В книге приводится много техник, которые пригодятся в быту, например, как отказаться от сладкого или избежать импульсивных покупок в магазине. Читатель сможет развить волевые качества с помощью 10-недельного образовательного курса, шаг за шагом применяя методики автора.
А какие книги о здоровом образе жизни можете порекомендовать вы? Пишите в комментариях!
Источник
Здоровый образ жизни, здоровое питание
Прогресс во всех сферах жизнедеятельности человека имеет не только положительные стороны. Постоянные недосыпы, перекусы на ходу и стрессы с каждым днем все больше ухудшают состояние здоровья. Это приводит к различным проблемам и заболеваниям, справиться с которыми поможет здоровый образ жизни.
Сейчас здоровый образ жизни приобретает все большую и большую популярность. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
Основы здорового образа жизни (далее ЗОЖ) — это минимум дурных привычек при максимуме полезных, способствующих улучшению качества жизни людей.
Правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека.
Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяется здоровое питание.
Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.
Здоровым питанием называют такое питание, которое обеспечивает все питательные вещества, необходимые для вашего здоровья.
Здоровое питание разнообразно по продуктовому набору, богато овощами, фруктами, ягодами, зерновыми продуктами, нежирными молочными продуктами; предусматривает ограничение потребления насыщенных жиров, сахара, поваренной соли.
Здоровое питание отвечает потребностям организма в энергии позволяя поддерживать нормальный вес.
Здоровое питание – основа профилактики заболеваний.
Рекомендации по правильному потреблению пищевых продуктов для наглядности часто изображают в виде «пирамиды здорового питания»:
— нижнюю (большую) часть пирамиды занимают зерновые продукты;
— над ними – овощи, фрукты и ягоды;
— следующие (меньшие) части пирамиды отведены молочным продуктам, а также мясу, рыбе, яйцам;
— верхняя и самая узкая часть пирамиды включает жиры, сладости, сахар, потребление которых не исключается, а ограничивается.
Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.
Здоровое питание должно быть безопасным.
Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию.
Источник
Включить версию для слабовидящих
«От книги — к здоровью «
МБУК ОУБ ЗАТО Видяево
«ОТ КНИГИ — К ЗДОРОВЬЮ»
Предисловие
Муниципальное библиотечное объединение ЗАТО Видяево информирует читателей об имеющейся в библиотеке литературе о здоровье, правильном питании и режиме дня, профилактике заболеваний, уходе за больными..
Книги из списка ни при каких условиях не могут заменить квалифицированного врача и не предназначены для того, чтобы в его отсутствие ставить диагноз и назначать лечение. Но информация, собранная на страницах книг, очень полезна каждому, поскольку просвещение не может принести вред. Список предназначен для широкого круга пользователей.
В список включены медицинские справочники, энциклопедии и сборники. Материал расположен в алфавите имен и заглавий.
Рекомендательный список литературы
Здоровье на всю жизнь
1. Амосов, Николай Михайлович.
Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье/ Н.М. Амосов. — М. : АСТ; Донецк: Сталкер , 2005. — 287 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
2. Амосов, Николай Михайлович.
Энциклопелия Амосова. Алгоритм здоровья/ Н.М. Амосов. — М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2005. — 287 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
3. Бенджамин, Гарри.
Популярный справочник естественного лечения. Вегетарианство — здоровье физическое и душевное/ Г. Бенджамин, И.Л. Медкова, Т.Н. Павлова. — М.: Педагогика — Пресс, 1994. — 272 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
4. Болотов, Борис Васильевич.
Здоровье человека в нездоровом обществе/ Б.В. Болотов. — СПб.: Питер, 2007. — 694 с.. — (Жизнь по Болотову)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
5. Малахов, Геннадий Петрович.
Здоровье человека/ Г.П. Малахов. — Донецк: Сталкер, Генеша, 2005. — 639 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
6. Малахов, Геннадий Петрович.
Очищение организма и здоровье. Духовное и физическое совершенство/ Г.П. Малахов. — Ростов н/Д.: Феникс, 1996. — 445 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
7. Малахов, Геннадий Петрович.
Путь к успеху и здоровью: Поиски, ошибки, открытия./ Г.П. Малахов, Т.М. Мороз. — М. : АСТ; Донецк: Сталкер, 2004. — 350 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
8. Миркин, Владимир Иванович.
Нормальный вес — залог здоровья или Клуб бывших толстяков/ В.И. Миркин. — Донецк: Сталкер, 1996. — 352 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
9. Народная медицина/ Авт. — сост.; А.Ф. Конев , Л.С. Конева. — Минск: Харвест, 2004. — 416 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ ЧЗ(1)
10. Новый справочник лекарственных средств: Путеводитель по аптечному прилавку/ Сост. Ю.А. Вишневская. — СПб.: ИГ «Весь», 2007. — 527 с.. — (Качественные книги о здоровье)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
11. Норбеков Мирзакарим
Здоровье на всю жизнь. Опыт дурака, или ключ к прозрению: Как избавиться от очков/ Мирзакарим Норбеков. — 2-е изд., испр. . — М.: Астрель, АСТ, 2005. — 340 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
12. Популярный диагностический справочник. — М.: ОЛМА Медиа Групп, 2007. — 1343 с.: ил. — (Школа здоровья)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
13. Протасов, Виталий Федорович.
Экология, здоровье и охрана окружающей среды в России/ В.Ф. Протасов. — М.: Финансы и статистика, 2001. — 672 с.: цв.ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
14. Сидоров, Павел Иванович.
Лечение болезней сердца народными средствами/ П.И. Сидоров. — М.: Айрис — Пресс, 2006. — 254 с.. — (Ключи к здоровью)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
15. Скривнер, Джейн.
Оставайтесь молодыми: Супеэффективная программа очищения организма: Простые рецепты здоровья и долголетия/ Д. Скривнер. — М.: РИПОЛ классик, 2005. — 220 с.. — (Простые советы для здоровья)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
16. Хаббард, Л. Рон.
Дианетика: современная наука душевного здоровья/ Л.Р. Хаббард. — М.: Изд. группа НЬЮ ЭРА, 1999. — 530 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
17. Хата, Захар Ильич.
Здоровье человека в современной экологической обстановке/ З.И. Хата. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. — 208 с.. — (Популярная медицина)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
18. Щитовидная железа. Лучшие методы лечения. — СПб.: Вектор, 2008. — 123 с.. — (Семейный доктор)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
Питание должно быть правильным и индивидуальным
19. Блейз, Анна Иосифовна.
Энциклопедия лечебных овощей/ А.И. Блейз. — М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1999. — 320 с.. — (Семейная энциклопедия)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
20. Блейз, Анна Иосифовна.
Энциклопедия орехов и диких ягод/ А.И. Блейз. — М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. — 336 с.. — (Семейная энциклопедия)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
21. Здоровое питание. Здоровый образ жизни. — М.: Астрель, АСТ, 2005. — 237 с.: фото. — (Медицина и здоровье)
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ(1)
22. Книга о вкусной и здоровой пище/ Ред. А.А. Покровский. — 8-е изд.. — М.: Легкая и пищевая промышленность, 1983. — 383 с.: цв.ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
23. Костомаров, Николай Иванович.
Домашняя жизнь и нравы великорусского народа: Утварь, одежда, пища и питье, здоровье и болезни, нравы, обряды, прием гостей/ Н.И. Костомаров. — М.: Экономика, 1993. — 398 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
24. Лисовский, Валентин Александрович.
Человек, экология, питание и здоровье/ В.А. Лисовский, О.Д. Голощапов, И.М. Мухин. — СПб.: Наука, 2002. — 203 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
25. Сушанский, Александр Григорьевич.
Энциклопедия здорового питания. Т.2: Кулинария здорового питания/ А.Г. Сушанский, В.Г. Лифляндский. — М.; СПб.: ОЛМА-ПРЕСС; ИД «Нева», 1999. — 895 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
26. Сушанский, Александр Григорьевич.
Энциклопедия здорового питания. Т.1: Питание для здоровья/ А.Г. Сушанский, В.Г. Лифляндский. — М.; СПб.: ОЛМА-ПРЕСС; ИД «Нева», 1999. — 799 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
Вырастить здорового ребенка – дело непростое
27. Александрова В.А.
Здоровье вашего ребёнка. Новейший справочник/ В.А. Александрова ; В.А. Александрова, Ф.Н. Рябчук, М.А. Красновская. — М.: Эксмо, 2005. — 768 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВ ЧЗ(1)
29. Внеклассные мероприятия. 5-9 классы. / Составитель Г.И Григорьева.. — Волгоград: Экстремум, 2007. — 128 стр.: ил, фото
Экземпляры: всего:1 — Ф 1(1)
30. Всё о здоровье ребенка: Руководство для родителей/ Ред. И.П. Брязгунов. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002. — 766 с.
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
33. Здоровье на «отлично»!: Самоучитель по укреплению здоровья для детей. — М.: РИПОЛ классик, 2002. — 319 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
34. Касаткин В.Н.
Здоровье: Программа профилактики курения в школе./ В.Н. Касаткин , И.А. Паршутин, О.Л. Рязанова, Т.П. Константинова, М.А. Сударикова. — М.: Образование и здоровье, 2005. — 132 с.. — (Здоровье)
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
35. Кеттманн, Сьюзан.
2000 развивающих игр и экспериментов/ С. Кеттманн. — Минск: Попурри, 2005. — 431 с.. — (Здоровый и умный ребенок)
Экземпляры: всего:1 — ЦБД ч/з(1)
36. Куинджи, Наталья Николаевна.
Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие/ Н.Н. Куинджи. — М.: Аспект — Пресс, 2001. — 139 с.: ил
Экземпляры: всего:1 — ЦБВч/з(1)
37. Лопатина, Александра Александровна..
Сказочный справочник здоровья для детей и родителей.. Т.3/ А.А. Лопатина, М.В. Скребцова. — М.: Амрита-Русь, 2005. — 272 стр.: рис.. — (Целебные дары природы.)
Экземпляры: всего:1 — ЦБД(1)
38. Лопатина, Александра Александровна..
Сказочный справочник здоровья.: Для детей и родителей.. Том 2./ А.А. Лопатина, М.В. Скребцова. — М.: Амрита-Русь, 2005. — 224 стр.: ил.. — (Целебные дары природы.)
Экземпляры: всего:2 — ЦБД(2)
39. Лопатина, Александра Александровна..
Сказочный справочник здоровья.: Для детей и родителей.. Том 1./ А.А. Лопатина, М.В. Скребцова, Л. Скребцова. — М.: Амрита-Русь, 2004. — 272 стр.: ил.. — (Целебные дары природы.)
Экземпляры: всего:2 — ЦБД(2)
40. Правильный выбор: Программа формирования у старших подростков социальных установок на здоровый образ жизни/ Сост. С.М. Чечельницкая, А.А. Михеева, Д.А. Шалаева, Ю.В. Величкина. — М.: Фонд «Центр социального развития и информации», 2005. — 110 с.
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
41. Предупреждение насилия в школе./ В.Н. Касаткин, Т.П. Константинова , А.Г. Манелис и др.. — М.: Образование и здоровье, 2005. — 182 с.. — (Здоровье)
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
42. Предупреждение употребления алкоголя и наркотиков в школе/ Касаткин В.Н., Парашутин И.А., Митькин А.С. и др.. — М.: Образование и здоровье, 2005. — 134 с.. — (Здоровье)
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
43. Профилактика ВИЧ-инфекции у подростков: Методичиское пособие/ Ред. В.Н. Касаткин. — М.: Образование и здоровье, 2005. — 167 с.. — (Здоровье)
Экземпляры: всего:1 — Ф1(1)
44. Ротенберг, Роберт.
Расти здоровым: детская энциклопедия здоровья/ Р. Ротенберг. — М.: Физкультура и спорт, 1992. — 592 с.: цв.ил
Источник
Здоровое питание. Здоровый образ жизни
Описание книги
- Переводчики: не указаны
- Серия: не указана
- ISBN (EAN): 5-17-011235-1, 5-271-03253-1
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 2002
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий
Посмотрите еще
Книга немецко-американского психолога и социолога Э. Фромма — это не абстрактное философское исследование, доступное лишь специалистам, не инструкция по взаимоотношению полов. Здесь тонкие психологические наблюдения автора, близкие и интересные каждому, естественно переходят в философские размышления о сущности человека, смысле его жизни, месте среди других людей. Э.Фромм показывает, как много мес.
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах. 30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядк.
А вы с супругом нашли общий язык? Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готов.
В отношениях с мужчинами женщины повторяют одни и те же ошибки, периодически советуясь с подругами, у которых аналогичные проблемы. Но только мужчина может расшифровать поведение других мужчин и подсказать, как правильно действовать в различных ситуациях. Миллионы женщин по всему миру доверились в этом вопросе Стиву Харви, знаменитому радиоведущему суперпопулярного в США «Утреннего шоу Стива Хар.
Источник